来见见克里斯，骑车上班冠军
在九五至尊老品牌i能源，九五至尊5老品牌重视员工的健康和福祉. 这就是九五至尊5老品牌庆祝的原因 单车上班日 在八月的第一个星期.
英国最大的自行车通勤活动将于8月6日星期四举行. 骑自行车有很多好处, 包括提高健康水平, 减少燃料消耗, 省钱，减少拥堵和停车. 如果你多年没有骑过自行车，或者从来没有骑过自行车，这并不重要——这只是给它一个尝试.
在LondonEnergy, 九五至尊5老品牌为同事提供骑车上班计划，并为他们提供所需的环境和设施，鼓励他们骑车上班. 九五至尊5老品牌提供自行车储物柜、淋浴和更衣室. 九五至尊5老品牌采访了Chris Heffernan, 九五至尊5老品牌的LGV 2车手和自行车工作冠军来了解更多关于他的经验. 克里斯每周五天骑车上班.
你在LEL工作多久了?
我在九五至尊老品牌i能源公司工作了11年，担任HGV 2级驾驶员.
你多久骑一次自行车去上班?
我对骑自行车并不陌生，我已经骑了大约50年了. 我一周五天骑车上班，单程大约11英里. 我比较健康，每天都骑自行车锻炼，而不是去健身房.
你从骑自行车中获得了什么健康益处?
我今年68岁，没有高血压和关节炎. 我可以走几英里而不感到任何疼痛.
你参加过自行车马拉松吗?
几年前，我参加了从九五至尊老品牌i到布莱顿的自行车骑行，只用了5个小时就走完了全程. 为慈善事业筹集资金是一种很棒的感觉. 几个小时的痛苦循环是值得的.
你周末骑自行车吗?
是的! 我在自行车上装了一个拖车. 这使我可以在城市里四处走动，买东西, 把垃圾扔到回收中心, 去购物中心，也去拜访我的朋友. 骑自行车是多用途的.
对于刚开始骑车上班的人，你有什么建议吗?
我建议你参加一个自行车课程或小组. 自行车团体经常举办骑行活动，旨在教初学者. 的 britishcyclingclub.org 有超过1700个自行车俱乐部吗. 他们有适合每个人的俱乐部.
你可以通过访问网站了解更多关于骑车上班日的信息 http://www.cycletoworkday.org/
